Kurse

Hier findest du einen Überblick über die Laufkurse die ich anbieten.

 

EINSTEIGERKURSE

 

Du wolltest schon immer laufen, bist richtig motiviert und möchtest nun dein Ziel erreichen? Dann melde dich bei mir und erfahre unter professioneller Anleitung wie Du richtig laufen lernst und dabei große Freude empfindest. Lernen wie du vom Laufanfänger zum Dauerläufer wirst. Wir starten mit Laufen und Gehpausen und schon in 10 bis 12 Wochen solltest du locker und lächelnd 60 Minuten durchlaufen oder sogar 10 Kilometer am Stück laufen können. Erfahren Sie hier mehr >>  

 

 

KURSE FÜR FORTGESCHRITTENE

 

Du läufst bereits, hast aber bislang immer nur nach Gefühl trainiert? Nun willst du mit System die nächste Stufe erreichen?  Unsere Fortgeschrittenen Kurse richten sich an alle die bereits mindestens 40 Minuten am Stück laufen können, und nun ihr nächstes Ziel erreichen möchten. Du willst deinen ersten Wettkampf erfolgreich bestreiten, oder du möchtest deine aktuelle Bestzeit verbessern? Wir können dir mit unseren Kursen helfen. Erfahren Sie hier mehr >>  

 

 

LESITUNGSDIAKNOSTIK

 

Wer schneller werden will, der bekommt durch eine Leistungsdiagnostik wertvolle Trainingshinweise. Aus dem Ergebnis der Leistungsdiagnostik können wir deine persönlichen Leistungsbereiche bestimmen und deinen Trainingsplan erstellen. Dabei unterscheiden wir zwischen dem schnellen aber effektiven LC1000 Test und einem Laufbandstufentest. Je nach Wunsch können wir so die perfekte Lösung finden. Mehr erfahren >>    

 

 

PURE-LAUF-LUST TRAININGSPLÄNE

 

Mit den Standard Trainingsplänen von Pure Lauf Lust, nimmst du dein Training selbst in die Hand. Ich biete dir Standard Trainingspläne für die Vorbereitung auf 10km, Halbmarathon oder Marathon Wettkämpfe. Alle Trainingspläne sind nach der Laufcampus Methode erstellt und nach gewünschten Zielzeiten sortiert. Du kannst zwischen Herzfrequenz- und Tempo-orientierten Pläne wählen.  Mehr erfahren >>

 

 

KURSE FÜR VEREINE UND LAUFGRUPPEN

 

Laufen in der Gruppe effektiv und mit Spaß. Du hast im Verein oder in einer Laufgruppe Leute, die zusammen Laufen möchten, und das mit System? Dann bist du bei der Puren Lauf Lust genau richtig. Wir helfen dir das Lauftraining systematisch aufzubauen und strukturiert zu gestalten. Selbst bei unterschiedlichem Leistungsstand der Läufer, zeigen wir dir wie das geht! Gemeinsam mit Spaß.

Auf Anfrage info@pure-lauf-lust.de

 

 

INDIVIDUELLE KURSE

Auf Anfrage

info@pure-lauf-lust.de