Motivation

Motivation · 19. Oktober 2019
Laufen Sie! Denn Laufen macht schlank, athletisch, attraktiv und steigert Ihre Karrierechancen.

Motivation · 11. Juli 2018
Schon einmal im Regen gelaufen? Sollte man unbedingt mal probieren! Regenläufe machen stolz, glücklich und geben Motivationsschübe! Also ausprobieren

Motivation · 20. Juni 2018
Wer am Jungfrau Marathon teilgenommen hat, möchte zum Liechtenstein Marathon, zum Swissalpine in Davos oder zum legendären Zermattmarathon zu Füßen des Matterhorns. Und wer es noch nie versucht hat, die Alpen mit Laufschuhen zu erobern, dem steht eine der schönsten läuferischen Herausforderungen noch bevor. Viel Freude beim Laufen!

Motivation · 18. April 2018
Sie wollen Ihren Schlussspurt beim Wettkampf verbessern? Dann trainieren Sie Frequenzläufe. Sie wollen Ihre Fettverbrennung verbessern? Dann machen Sie lange und langsame Trainingsläufe. Sie wollen künftig Verletzungen vermeiden? Dann machen Sie Lauf-ABC-Übungen. Erfolgreich ist, wer vorher antrainierte Fähigkeiten einsetzen kann.

Motivation · 04. April 2018
Erst Sport, dann ein frischer Obstsalat, so leicht lässt sich der Rat des Therapeuten und Priesters Sebastian Kneipp umsetzen. Fragen Sie sich doch jeden Morgen nach dem Aufstehen: Was tue ich heute für mich und meine Gesundheit? Und dann wählen Sie aus verschiedenen Maßnahmen, z. B. Laufen, Wandern, Spazieren, Athletiktraining, Rohkosten essen, Quellwasser trinken, früh zu Bett gehen, am besten stets eine Kombination aus Gutem. Jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringen. Ein...